「睡眠の質を向上させるためのポイント🌙☝✨」～毎月第３水曜日🌞フリー参加歓迎～ Ｌｅｔ！エブリディアロマ🌟 【おしゃべりアロマ会】

「睡眠の質を向上させるためのポイント🌙☝✨」

～毎月第３水曜日🌞フリー参加歓迎～
Ｌｅｔ！エブリディアロマ🌟
【おしゃべりアロマ会】

みなさん、こんにちは🌞
いつもご訪問いただき
まことにありがとうございます😊🌈✨

１１月１６日(水) 19:00～19:55前後

《フリー参加歓迎》
🌿アロマのおたのしみレクチャー会
Ｌｅｔ！エブリディアロマ！！
【おしゃべりアロマ会】
（毎月第３水曜日　開催）

が開催されました💖💕💝

１１月の「おしゃべりアロマ会」では
季節の変わり目、体調の変化が気になる時期に
私たちの心と身体をケアするために
【睡眠の質の向上】について
睡眠に良いアロマ精油の紹介や
睡眠の質を向上させるポイントなどを
解説いただきました💖

すぐにでも試せる
役立つ方法を聞かせていただき
いつもありがとうございます😍💕💕

毎月《第３水曜日》に開催される
アロマのおたのしみレクチャー会は、
どなたさまも参加フリーです💞

🍒普段の生活で
どのようにアロマを使ったらいいか？
🍒こんな状態の時には
どのアロマがおすすめか？

などなど🌈
アロマについての質問を受付けています💝

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🎀今回の内容を紹介します。

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🌸《フリー参加歓迎》エブリディアロマ
🌿アロマのおたのしみレクチャー会
【おしゃべりアロマ会】

今回の内容は・・・❓

「睡眠の質を向上させるためのポイント🌙☝✨」

「その他 ご質問やご相談💓」
　🌿頭皮や髪の毛のケアによいアロマは？
　🌿コロナの後の不調のケアによいアロマは？
　🌿最近抜け毛が多いかも！！　等々♡

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🌸「連日する一粒万倍日に行うと良いこと」

１１月１６日と１７日は連日「一粒万倍日」です🌟
連日続くことで色んな事が「より膨らむ日」
と教えてもらいました🤗✨

そんな時にはアロマを用いた良い習慣を行いで
私たちから発せられるエネルギーを
益々向上させることができるそうです😍

一粒万倍日は行動が万倍になる日✨
良いアロマをたくさん使って行動したいです🌈✨

🌙「睡眠の質を向上させるポイント」

季節の変わり目、体調を整えるためにも
睡眠の質を向上するポイントを
おすすめアロマも含めて教えていただきました🌈

☝「お昼寝が効果的」

睡眠不足が続いたり、
寝てるときでも考え事をしていたり
睡眠の質が落ちている時に
「お昼寝(積極的仮眠)」をすることが

睡眠の質を向上させて、
脳のパフォーマンスを向上させるという
科学的根拠が証明されたというお話でした📖✨

🌿「睡眠のおすすめアロマの紹介」

もっともポピュラーな「ラベンダー」や
「ペパーミント」「シダーウッド」など
睡眠を助けるアロマ精油について、
どうして睡眠の質が上がるのか？
という解説を含めて
おススメの使い方も教えていただきました💝

さらに、これらのアロマのサポートとして
ぐっと香りを吸収しやすくなるために
合わせて使うと良いアロマも
教えていただきました😍

🔔「いびきのケアにもアロマ」

いびきが気になるとき
ディフューズするといいアロマや

ちょっと変わった、意外な部分に塗る
アロマの使い方をレクチャーいただきました😆

寝ても疲れが取れない時にもおすすめとのことです🤗💓

🌿「頭皮や髪の毛のケアによいアロマは？」

頭皮や髪の毛に用いると
白髪予防や育毛に役立つオイルについて
教えていただきました👩🌹✨

😷「コロナの後の不調のケアによいアロマは？」

気管支系の不調のある時に
アロマで出来るケアについて
たくさん聞かせていただきました✨

🌱粘膜のケアによいアロマ

🌱喉や、咳が出るときの肺の部分のダル重い感じによいアロマ

🌱身体の冷えや痛み、緊張が走っていてだるい時によいアロマ

🌱排毒、デトックス、老廃物を出したい時によいアロマ

🌱筋肉痛のような身体の痛みに良いアロマ

アロマ以外にも、重曹やクエン酸を用いたケアや
「鼻うがい」などの方法も教えてもらい
病気の後だけでなく、未然のケアについて
とても勉強になりました🎀😊💕

💗「デトックスのシーズンに行うといいこと」

その他に、「最近抜け毛が多いかも！！」
というシェアをいただきました🌼

実は、秋が一番抜け毛が多い季節なのだそうです🍂

それは、デトックスのシーズンで
生え変わるとき
古いものを落とすときであり
身体の全部が入れ替わるときだと解説いただきました😌

だから秋は、もの悲しく、心細さを
感じる瞬間が多くあるそうです。

そういう時には、
いい栄養を与えてあげて
次の再生へ備えることがとてもいいそうです💝🌈✨

女性ホルモンの精油をたっぷりと使ったり
髪や頭皮にもいいヘナにアロマを加えて
デトックスと栄養補給をするのもいいと
教えてもらいました😍🌸✨

以上

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ご一緒にアロマのことを学び
楽しくおしゃべりしませんか🤗✨

【おしゃべりアロマ会】では、
気軽にアロマの質問ができるので
今よりもっとアロマを身近に感じるようになり
毎日のセルフケアを皆で楽しめるので
おすすめです🌸🌸🌸

毎月第３水曜日　19:00～19:55前後

《フリー参加歓迎》
🌿アロマのおたのしみレクチャー会
Ｌｅｔ！エブリディアロマ！！
【おしゃべりアロマ会】

ご参加を心よりお待ちしております💖

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😊今後開催予定イベント🌟

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◇【おしゃべりアロマ会】◇フリーパス
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・ 12月 21日 (水) 19:00～19:55前後
・   1月 18日 (水) 19:00～19:55前後

↓詳細はコチラ↓
https://vef.jp/event_list/

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◇【占いナイトカフェ】◇フリーパス
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・ 12月  13日 (火) 20:00～20:55前後
・   1月  10日 (火) 20:00～20:55前後

↓詳細はコチラ↓
https://vef.jp/fortune_night

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◇【トゥルーバランス瞑想会】◇
◎→ミラクルパスポートメンバー限定
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・ 12月 21日 (水) 19:00～19:55前後
・   1月 18日 (水) 19:00～19:55前後

↓詳細はコチラ↓
https://vef.jp/truebalance/

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◇【祝福アロマ占いヒーリング】◇
◎→ミラクルパスポートメンバー限定
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・ 12月1日 (木) 19:00～20:00前後
・   2月1日 (水) 19:00～20:00前後

↓詳細はコチラ↓
https://vef.jp/aroma_blessing/

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◇【月ヨガ（声ヨガ・月礼拝）】◇
◎→ミラクルパスポートメンバー限定
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・ 12月1日 (木) 19:00～20:00前後
・   2月1日 (水) 19:00～20:00前後

↓詳細はコチラ↓
https://vef.jp/moon_yoga/

自分の本当の声を聞く勇気を感じながら、
本当の声を聞いていく
実践方法を学びませんか💖

満たされた気持ちで
セルフセラピーを堪能する時間が
受け取れます💓🌈🧘‍♂

最後までご覧いただき
誠にありがとうございます💕💕💕

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