音と香りの瞑想会♥11111ゾロメのメディテーション♪

音と香りの瞑想会
♡令和１年１１月１１日♡

ゾロメの日に開催されております
運命美容協会の特別な瞑想会♡
『音と香りの瞑想会』に
11月も参加させていただきました♪

過去の瞑想会の様子もBlogで
ご覧頂けます(^_^)/

”音と香りの瞑想会”は
運命美容の要素を堪能できる
濃密な内容です♡

普段では気付かない繊細な感情に
アクセスできるよう促す【魔性力ワーク】や
その感情と共鳴する周波数の【音叉】を
瞑想と同時に行います♡

わたし自身の経験では
どれだけ「運命を変えたい！」と
強く願っていたとしても
その術が解らなかったり
きっかけが解らなかったりしていました。

頭では「どうにかするぞ！」と
強い決意をしていても
心がついてこない感じです。
心は「変わりたくない！」と訴えてきて
ついついその声を聞いてしまい
気持ちが萎えてしまう感じです。

「変わりたくない！」と閉ざした心を
無理矢理こじ開ける感じではなく
丁寧に寄り添って開いてくれるのが
この瞑想会の素敵な所♡

体感してもらうと
私が素敵だと感じる理由が伝わるはずです！
年内は12月12日にも開催されますので
一度体験してほしいです！

今回の瞑想会で感じた事を
Blogでシェアをさせていただきます(^^)

それは
「今の出来事から感じること
そして、受けとれることを受取る」
ということです。

これはどういうことかと言うと
私はいつも「出来ない事」を
悔しく思ったり、情けなく思ったり
周りと比較して、焦ったり。
何かとジャッジしていました。
ですが、それでは
何かを受取ることが難しいと感じ
一度「出来ない」ということを
自分に受け容れたんです。

「私は出来ない」
ただその自分を認める感じです。

今までだと
「出来ない！」
「これじゃダメだ！」
「どうしよう！」
自分をかっこ悪いなと感じたり
人からどう見られるかを気にしたり
そんな感情を抱いていたのです。

ただ「私は出来ない」を認める・・・

そうすると、
今まで感じなかった感情を
感じるような感覚がありました。

「出来ない！」と言いながら
感じる事を拒否していたのは
自分だったんだ！という感覚がありました。

そして、そこから新しい気付きが
膨らんでいった感じがするんです(^^)

筋トレをしたことがありますか？
筋トレとまさに同じだと感じました！

筋トレを効果的にやるコツは
「自分が重いと感じる負荷で
自分の限界の少し先までを行う」
です(*^O^*)

筋肉をつけるたくて
ボディービルダーや憧れの女優さんと
同じ重さのダンベルを使っても
トレーニングにはなりません。
怪我する可能性が上がります(笑)
同じ重さのダンベルを
持ち上げることに意味があるのではなくて
【トレーニングをする】ことが大切！

たとえ１kgでもいいし、
１０回だけでもいい。
出来なかったら
手に持って立つだけでいい。
「この重さが今の課題」と理解して
筋肉を意識してトレーニングするうちに
回数を重ねるたびに
筋肉がついてきて理想の体になる♡

心だって同じで
「今の出来事」を感じて
そこから受けとれることを受取るうちに
少しずつ器が広がっていき
自分の理想に近づけるのではないかと
わたしは感じました♡

「今」受け取れることを受取る♥

そうすることで、私は「出来ない！」と
自分をジャッジする出来事が
１つ減った感じがします。

自分へのジャッジが減ると
周りの人へ向ける無意識のジャッジが減り
コミュニケーションが
とても軽く感じれるようになりました(^^)

少しずつですが
心の筋トレ効果を感じていますっ♪

本日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました(*^O^*)

（北岡　知）

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