心理アロマ占いマスタリークラス第5回目レポート

2024年6月23日に行われたマスタリークラス第5回目の振り返りを紹介させていただきます。

今回のテーマは「人生を作り出す時間と囚われている時間」に焦点を当て、自分が日々どのような感情や行動に支配されているかを見つめ、理論的に自分を理解する方法を学びました。

内面的な自由を得るための感情と欲求の仕組みが詳しく解説され、人生の質を高めるための実践方法が紹介されました。

学びのポイント

1.感情と行動の相関性

日常生活で無意識に選んでいる感情が、自分の行動にどのように影響しているのかを観察することの重要性を学びました。感情は行動の燃料であり、人生の時間の使い方に大きく関わっています。

2. 人間の6つの欲求とその影響

アンソニーロビンスのセミナーでお馴染みの６つの欲求について紹介しました。

安定感/安心感：苦痛を避け、安心を求める本能的な欲求。これが強すぎると、変化を嫌い固定化された生活を選びがちです。

不安定感/不確実感：安定とは逆に、刺激や多様性を求める欲求。新しい経験や冒険に興味を持つきっかけにもなります。

自己重要感：他者に認められたい、特別な存在でありたいという欲求。行動の根底に承認欲求があることを理解します。

愛とつながり：他者と深い繋がりを持ちたいと感じる欲求。人間関係の基盤ともなるため、この欲求を満たす方法に気を配ります。

成長と貢献：スピリットの欲求とされる成長と貢献は、最も深い満足感をもたらすもの。これらのニーズが人生の充実感や幸福感に繋がります。

3. 美しい状態（ビューティフルステート）と苦しみの状態（サファリングステート）

「美しい状態」は、穏やかで周囲が美しく見える心の在り方であり、「苦しみの状態」は、心が分離し、嫉妬や不満、焦りなどネガティブな感情に支配されている状態です。

自分の状態を自覚することが、理想的な人生を創る第一歩とされています。

受講者の気づきと感想

1. 感情への気づきと自己理解

「普段から感じている負の感情を見つけやすくなった」と話す受講者も多く、マスタリークラスを受けることで、自分の内面的なパターンや感情に対する自覚が増したことを感じています。これまで無意識だった感情に意識的に目を向けることが「成長の一歩」であると、少しずつ自己肯定感を高めています。

「自分の感情が行動を起こしている」と認識することで、普段何気なく抱いていた感情が、自身の行動選択や人生の方向性に影響していることを実感しました。これにより、行動の根底にある感情に注目し、自分をコントロールする重要性を再確認しています。

2. 6つの欲求の理解とバランス

安定感と不安定感の両方を求めている自分に気づいた受講者も多く、「安定と変化を欲しがる気持ちが矛盾しているようで、実はどちらも人間にとって必要なもの」だと理解しました。また、アルコールなどの行動が安定感やつながりの欲求を満たす手段であることを認識し、破壊的な満たし方ではなく、建設的な方法で欲求を満たすことの重要性を学んでいます。

3. 美しい状態と苦しみの状態の自覚

ビューティフルステート（美しい状態）にいることで、心が平和になり、時間がゆっくりと流れる感覚が得られると感じた受講者が多く、「どうしたらこの状態に近づけるか」を日常に取り入れる意識が高まっています。

特に「わたし意識」で生きることが苦しみの原因であることに気づき、他者や環境に左右されず、自分の内面を充実させることの大切さを感じました。

4. 無意識の感情と欲求の再確認

「私は無意識に自分が正しいと主張することで、安心感や自己重要感を満たそうとしていた」と気づいた受講者も多く、内面に秘めた欲求がどのように日常の行動に影響を与えているかに驚いています。

また、自分の行動がどの欲求を満たそうとしているのかを観察することで、過去のパターンが見え、これを手放すことで新しい選択ができるようになりたいと感じています。

5. スピリットニーズの理解と実践

成長と貢献のニーズを満たすことで、充実感や幸福感を得られるという教えが、多くの受講者にとって印象的でした。以前は「綺麗ごと」のように感じていたスピリットのニーズが、ビューティフルステートへの道しるべであると分かり、感情のデザインを通じて真の充足感を得るために意識的な行動を取り入れる意欲が湧いてきたとの声も聞かれました。

6. 感情のデザインと自己成長

「感情は体験するものだが、人生の一部であり、自分そのものではない」という新たな視点に驚きと発見があった受講者も多く、感情のデザインが可能であることが人生を創造する大きな力になると理解しました。特に、どの感情を意図的に選ぶかが人生の質を決めるため、「日々の感情を観察し、ポジティブな感情を選び取る練習を続けたい」との感想が寄せられています。

今回の学びを通して、受講者一人ひとりが自分の感情や欲求、行動のつながりを深く掘り下げ、自己理解を深める一歩を踏み出すきっかけになったかと思います。

今後の課題と目標

1. 日常生活における感情のパターン観察：無意識に選んでいる感情を自覚し、それがどの欲求に基づくものかを見つめ直します。
2. 感情の選択と行動への影響：理想的な感情を意識的に選び、行動に反映させることで充実した日常を目指します。
3. スピリットニーズの強化：成長と貢献を意識することで、自分にとって価値のある行動を優先します。
4. ビューティフルステートの実践：自身の状態を見つめ、美しい状態に戻る努力を続けます。

最後に

今回のクラスは、感情と欲求が人生にどのような影響を与えるかを深く理解する機会となりました。日常での行動や反応に隠れた本来のニーズを自覚することで、自己成長の意欲が高まりました。

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